Menu
Bloggar, podcast och nyheter
Imagine thats blogg
Vi skriver löpande en blogg om idrottspsykologi. Några exempel på ämnen som vi skriver om mental träning, hur man kan hantera nervositet, tennispsykologi och ledarskap. Se några av våra inlägg nedan.
Acceptera distraherande tankar
När du tränar och tävlar är det viktigt att du fokuserar på rätt saker. Du kommer dock bli distraherad (du…
Vilket slag ska jag välja?
För en del tennisspelare är det svårt att välja vilket slag de ska slå (till exempel toppad eller slicad, hur…
Mental träning: Vad ska jag fokusera på?
Om du vill bli bättre på att fokusera i din idrott är det viktigt att veta vad du ska fokusera…
Bli bättre på att analysera tävlingar
För att få ut så mycket som möjligt av tävlingen är det viktigt att genomföra en analys efter den. Det…
Har du en dålig dag på tennisbanan?
Det spelar ingen roll hur bra du är på tennis, du kommer att ha dåliga dagar på tennisbanan, både under…
Vilka är dina bästa återhämtningsstrategier?
Återhämtning är en viktig del av din träning. Tyvärr slarvar dock många idrottare med sin återhämtning, både när det gäller…
Blogg om idrottspsykologi
Mental träning i idrotten: 5 tips
Likt andra delar inom din idrott, som till exempel dina fysiska färdigheter, kan det ta tid att…
July 26, 2019
Nedan kan du ta del av tips på hur du kan öka din motivation, göra den mer hållbar över tid…
June 05, 2019
Hjälp ditt barn att vara snäll mot sig själv
Många barn är väldigt taskiga mot sig själva när de idrottar. Som förälder påverkar du hur…
May 23, 2019
PODCAST
Intresset kring idrottspsykologi växer kraftigt. Fler och fler inser hur viktig psykologin är i prestationer och välmående. Det är en utmaning för aktiva och ideella ledare att hitta tid till vidareutbildning. Nu finns det möjlighet att på väg till arbetet, skolan eller när du tränar, lyssna på en podcast inom området.
Dåligt självförtroende, hantera negativa tankar och förmågan att prestera när det gäller går att träna upp.
”Idrottspsykologi handlar bland annat om att lära känna sig själva bättre och därmed hantera tankar, känslor och beteenden på ett önskvärt sätt.” Fredrik Weibull (idrottspsykologisk rådgivare).
Hans kollega Mikael Wallsbeck (idrottspsykologisk rådgivare) fortsätter: ”En podcast har funnits i tankarna ett tag. Det har dykt upp många bra podcasts men ingen om idrottspsykologi. En viktig del i arbetet med Hjärnskrynklarna är att göra kunskapen inom området lättillgänglig. Jag hade själv tyckt om att lyssna på den när jag spelade ishockey och vi hoppas den kan vara till nytta för idrottare och tränare.”
I podcasten diskuterar Mikael, Fredrik och inbjudna gäster idrottspsykologi och ledarskap. Producent John Swartling:
’’När Mikael och Fredrik hörde av sig om att de ville göra en podcast om idrottspsykologi och mental träning kände jag, självklart! Det är ett superintressant ämne och angeläget för idrotten! Nu är jag själv väldigt intresserad, så jag tvekade inte en sekund om att hjälpa dem!”
Nyhetsbrev
Vi på Imagine that skickar ut vårt nyhetsbrev en gång i veckan. Nyhetsbrevet innehåller praktiska tips, reflektioner, nyheter om vad som händer med Imagine that och information om nya föreläsningar.
Om du är intresserad av idrottspsykologi, mental träning, personlig utveckling, HR och ledarskap så är det här ett nyhetsbrev för dig.